Info gizi
Oatmeal (masak dengan air)
148 kkal per porsi 40 g
| Zat gizi | Per 100 g | Per porsi |
|---|---|---|
| Energi | 370 kkal | 148 kkal |
| Protein | 13 g | 5,2 g |
| Karbohidrat | 63 g | 25,2 g |
| Lemak | 7 g | 2,8 g |
Alergen
Gandum / gluten
Sumber: custom. Nilai dapat berbeda tergantung cara masak. Belum direview ahli gizi.
Mau rencana makan yang pas dengan angka ini?
SehatYoQ menyusun menu dan latihan sebulan dari makanan lokal, sesuai alergi & budget-mu. Gratis.
Buat rencana gratis